Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å forstå at casinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en matematisk fordel. Sett deg klare grenser for hvor mye tid og penger du bruker på gambling, og behandle det som en utgift til underholdning – akkurat som kino eller konsert.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling. Dette er et lovkrav som skal beskytte unge mennesker. Hvis du ikke har fylt 18 år, ber vi deg om å ikke delta i noen form for gambling på bauerdata.dk eller andre casinoer.
Advarselstegn på Problematisk Gambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at gambling begynner å bli et problem:
- Du jager tap ved å spille mer for å få pengene tilbake
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du skjuler gambling-aktiviteter for venner eller familie
- Du låner penger eller går i gjeld for å kunne gamble
- Du føler uro eller irritasjon når du ikke kan gamble
- Du bruker gambling for å unnslippe problemer eller dårlige følelser
- Du har prøvd å kutte ned på gambling uten å klare det
- Gambling påvirker ditt arbeid, skole eller forhold negativt
Selvhjelpsverktøy
Mange casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg å gamble ansvarlig:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Bestem hvor mye du er villig til å tape før du stopper
- Reality Checks: Be om påminnelser om hvor lenge du har spilt
- Selveksklusjon: Blokkér deg selv fra casinoet for en bestemt periode
- Pauser: Ta regelmessige pauser når du spiller
Støtteorganisasjoner
Hvis du sliter med gambling, er det mange organisasjoner som kan hjelpe:
- Arbeidstel – Hjelpetelefon for rusmiddelproblemer: +47 22 07 30 00
- Helsedirektoratet – Veileder for ansvarlig gambling: www.helsedirektoratet.no
- Landsforeningen for rusfri virksomhet (LRV): www.lrv.no
- Norsk Stiftelse for Helseinformasjon: Tilbyr informasjon og veiledning om pengespillproblemer
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
Be om Hjelp I Dag
Hvis du eller noen du kjenner sliter med gambling, vet du at det finnes hjelp tilgjengelig. Du er ikke alene. Ta kontakt med en av støtteorganisasjonene ovenfor – de er diskrete, profesjonelle og ønsker å hjelpe deg å få kontroll tilbake. Det er aldri for sent å søke hjelp.